Sintomas de celiaquía en mujeres

Para las mujeres, la enfermedad celiaca es mucho mas habitual, eso no quiere decir que en hombres no se dé, pero el porcentaje mujeres-hombres es de dos mujeres por cada hombre diagnosticado.

Aquí os dejamos una pequeña infografía sobre algunos de los sintomas extradigestivos más habituales en mujeres donde podemos encontrar desde abortos de repetición, hasta una menopausia prematura.

Pero recuerda, también existen celiacos asintomaticos, por lo tanto, no te fíes de los síntomas  ante la duda, acude a tu medico, el es el profesional que podrá ayudarte.

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La importancia del diagnóstico: Diario de una celiaca (VII)

Cuando empiezas con dolores de tripa, con “extrañas” digestiones, y erupciones en la piel que no entiendes muy bien, tienes que ponerte manos a la obra… saber de donde viene esa sintomatología, no lo puedes dejar, si vas al medico quiza te ponga tratamiento sintomático pero empieza a plantearte que los síntomas estén relacionados… Enfermedades  como gastritis, helicobacter, problemas bucales, debilidad muscular, dermatitis y asi un sinfín de multiples afecciones y síntomas que a simple vista no tienen porqué estar relacionados, lo estan y debes de “ponerte pesad@” en que te diagnostiquen… quizá padezcas celiaquia, y si estas sin diagnosticar por mucho que alivies los síntomas, estos serán perennes en tu vida… y lo peor, puede derivar hasta en un cancer de colon… y con esto no quiero asustarte, quiero decirte que busques tu diagnóstico, la celiaquia, es una enfermedad autoinmmune que con una dieta sin gluten mitiga casi al 100% los sintomas, además , aunque en España noestamos muy   duchos en el tema (desde aquí queja a las administraciones y apoyo al #QueNoPare) existen ayudas económicas según comunidades autonomas y paises europeor que sin un papel que diga soy celiaco, es imposible que accedas.

Por otro lado, si sospechas ser celiaco, tus hijos también lo podrían ser, con un simple analisis se puede saber su genética, y si tienen el gen DQ2 DQ8 responsables directos de la celiaquía, esta es una enfermedad genética de ahi una de las partes importantes del diagnostico.

Bien sea por salud o por tus hijos o incluso por las ayudas casi inexistentes en España, busca tu diagnostico, un especialista recomendado por tu asociacion te puede ayudar. Busca en la asociación de celiacos de tu comunidad autónoma toda la información que necesites y pide ayuda a tu medico, y recuerda! nunca hagas la dieta sin gluten antes de tu diagnóstico pues podría encubrir y difucultar una celiaquía.

Desde Celiqueen te facilitamos la dirección en la cual podrás acceder a la asociación de tu comunidad donde estarán encantados de ayudarte!

Gracias por leernos villanos contra el gluten!;)

  

Empieza un nuevo curso… Sin gluten

Hoy os hablamos de ese miedo que sentimos las madres al empezar un nuevo curso, el miedo a la contaminación cruzada en el cole de nuestros pequeños celiacos

Aqui os dejamos algunas recomendaciones para evitar la contaminación cruzada en el cole y sobre todo para que no se sientan distintos, ya que no lo son, simplemente comen diferente por que es su medicación: 

  • Evita plastilina con gluten, pueden morderse las uñas, meterse la manita en la boca, o simplemente jugar a las “comiditas” con ella y… adios el cuidado que tenemos en casa.
  • Las pinturas: existen marcas sin gluten, y pensarás que es absurdo, pero tu no mordias los bolis de pequeño alguna vez?;)
  • Para los cumpleaños ahora se ha puesto de moda los famosos bizcochos DIY, llévale unos bizcochos individuales envasados al profe, así podrá celebrar con sus amiguitos los cumpleaños y no se sentirá distinto.
  • El material escolar será exento de gluten ya que así, si tu peque es de corta edad, tú estarás mas tranquila y le evitarás contaminación, aqui abajo te dejamos una lista de alérgenos en el material escolar.
  • Habla con su profe para que no le pongan cerca de quién esté comiendo un bocata… todos conocemos las dichosas migas…

Toda precaución es poca con nuestros pequeños celiacos por ello queremos desde Celiqueen ayudarte con esas pequeñas cosas que evitarán la contaminación cruzada en las aulas, si se te ocurre alguna mas no dudes en dejárnosla en comentarios.

Os dejamos unas direcciones que os servirán para guiaros

gracias villanos contra el gluten!

  

Diario de una celiaca (V): Firma, los celiacos te necesitamos

Cuando eres celiaco, nunca comes al azar… Cuantos de nosotros tienen un bolso gigante, donde guardan galletas, pan, batidos, chocolatinas (todo ello sin gluten claro) esto indica lo que muchos ya saben, el mundo no está preparado para nuestra enfermedad.

Salir con un arsenal de comida, o decidir no salir a comer fuera, implica que necesitamos concienciar aún más al mundo.

Al igual que salir de viaje implica saber todos y cada uno de los supermercados donde venden cosas sin gluten …

Por todo esto queremos que los celiacos del mundo se unan como ya lo están haciendo, puedes encontrar muchos grupos en Facebook donde colaborar, y por supuesto firmar la petición en change.org para echarnos una mano y que nos faciliten las cosas, con tu firma puedes ayudar a mucha gente. 

Y me despido pidiendo que os suscribáis a mi canal de YouTube CeliQueen y así tener toda la información sobre celiaquia en videos interesantes y amenos. Os esperamos villanos contra el gluten!!

  

Diario de una celiaca (III): Cuando preparar un viaje es preparar comidas

Todos los celiacos sabemos lo que es preparar un viaje y llevar con nosotros la celiaquia de nuestros amores… Ya no buscas todos y cada uno de los monumentos de la ciudad, buscas restaurantes para celiacos como si no hubiera un mañana, y por supuesto, los tan ansiados supermercados con comida sin gluten para que comer no te salga mas caro que el vuelo.

En esa tesitura estamos en el blog, nos vamos a Roma la ciudad mas bella del mundo (sin menospreciar otras) pero la primera vez que fuimos, la celiaquia me acompañaba en silencio y todo era más facil, pasta y pizza glutanera

Bueno vamos al grano (y no de trigo-vale, chiste facil) nos gustaria saber como preparais vosotros vuestros viajes, si la comida ocupa mas en la maleta que la ropa, desde donde os informais, etc…

Y queremos daros un NOTICIÓN, a partir de este viaje comenzaremos nuestro videoblog, un vlog que prepararemos con mucho cariño para todos vosotros, una super villana contra el gluten!;) 

Gracias por leernos sois nuestros villanos preferidos!;)

  

Decalogo de la contaminación cruzada

Hoy vengo a hablaros de uno de nuestros peores enemigos, la contaminación cruzada.

La contaminación cruzada ocurre no solo en nuestra cocina, si no en fábricas y procesos de producción, distribución etc… esto hace que nuestros productos que de forma inicial son aptos para celiacos, dejan de serlo por que el (maldito) gluten, se mezcla con ellos.

Algunas formas de contaminación son: 

  • Utilizar cubiertos previamente usados para manipular alimentos glutaneros.
  • Almacenar juntos productos para celiacos, con productos con gluten.
  • Pasar por encima de nuestra comida, elementos que desprendan gluten, por ejemplo las migas del pan.
  • Hornear a la vez productos con y sin gluten.

Estas son algunas de las formas en las que podemos contaminarnos, existen otras muchas y por ello queremos dejaros una serie de recomendaciones para evitar la misma, y así nos alimentaremos de una forma sana los villanos contra el gluten.

  • Mantener los utensilios de cocina  limpios y utilizar a poder ser objetos impermeables, ya que facilitará el que el gluten no penetre en ellos.
  • Evitar hornear a la vez productos con y sin gluten, en el caso de hacerlo siempre primero el que sea apto para celiacos.
  • No comprar productos aptos a granel, ya que lo mas probable es que estén contaminados,
  • Los productos tipo polvo ( harina, pan rayado…) con gluten, almacenarlos de forma separada.
  • Preparar las comidas sin gluten antes de las glutaneras.
  • Nunca utilizar los mismos utensilios para cocinar alimentos con y sin gluten.
  • Para tostar, mejor disponer de un solo aparato para los productos para celiacos, o bien utilizar las bolsas de asar que lo mantienen a salvo de los cereales dañinos para nosostros.
  • Utilizar aceites de primer uso, y en cado de ser imposible etiquetar bien sin gluten para evitar equívocos.
  • Para utilizar el microondas tapar siempre la comida con una tapa exclusiva para cocinar sin gluten.
  •  El horno es recomendable que no sea de aire, así evitaremos que las particulas dañinas para nuestro intestino nos contaminen.

Y este es nuestro decálogo para la no contaminación cruzada en los celiacos, cuentanos que añadirías tu, lo publicaremos en el blog 🙂  

  
  

Como explicarle a tu hijo que es celíaco

“Nuestra enfermedad mejora con el diagnóstico, ayúdale a entenderlo”

Recuerdas perfectamente el día, la hora, el lugar y el momento en el que te dieron aquel sobre, vital, con los resultados positivos (en todos los sentidos) sobre la celiaquia de tu hijo. Lo pasaste mal, y al final llegó la pregunta: ¿Ahora qué? Toca explicárselo a el… ¿Cómo? Te dejamos unas claves, que simplemente a mi me han ido bien, y quiero compartirlas.

  • No le hagas sentir enfermo, padece una enfermedad, pero su edad hará que se lo tome de una manera u otra.
  • Explícale bien lo que puede comer, tenga la edad que tenga lo entenderá, si no sabe leer enséñale que solo puede comer lo que tenga nuestro bendito signo ( la espiga barrada )
  • Cerciórate que aprendió muy bien el símbolo de la espiga barrada, puesto que será su seguro de vida.
  • Enséñale las consecuencias en el, de comer gluten, ya que cada uno tenemos las nuestras.
  • Que entienda lo bien que se sentirá cuando deje el gluten, esta nueva situación la tiene que ver de una manera positiva.
  • No hagas que deje de hacer cosas por la celiaquia, si tiene claros los puntos anteriores, no tendrá problema.
  • Explícale lo que es la contaminación cruzada con palabras adecuadas a su edad.
  • Y sobre todo… Muscula esos brazos de súper mami/papi, para llevar siempre una mochilita de comida, nunca se sabe cuando pueden surgir imprevistos, queremos conseguir que no se sienta diferente.

Si todo esto no ha sido suficiente, os dejamos unos cuentos, para que el lo pueda entender mejor, esperamos que os ayude, en nuestro caso estas pautas nos han ayudado a que el se haga responsable de su alimentación, acorde a su edad claro. ¡Que la celiaquia, no pare vuestra vida! Nuestra mejoría comienza tras el diagnóstico, la de tu hijo también.

Cuentos para hablar a los niños sobre el gluten y celiaquia:

No tenéis más qu  pinchar en el enlace para poder enseñárselo a vuestros peques, gracias a Consejería de Salud de Castilla-La Mancha, junto con la Asociación de Celíacos de alli, a la Asociación de Celíacos de La Rioja y a la Asociación de Celiacos de Sevilla, todos estos cuentos han sido iniciativa de ellos. Y sobre todo… ¡Gracias a ti súper mami/papi villan@ contra el gluten por leernos!

  

La enfermedad celiaca tiene manifestaciones ginecologicas. ( Fuente celiacosmexicanos.wordpress.com)

Las complicaciones ginecológicas que aparecen en las mujeres celiacas no tratadas se resuelven al seguir una dieta sin gluten.

Es necesario hacer un estudio a los familiares de los afectados, puesto que son un grupo de alto riesgo de desarrollar esta alteración. B. Peñalba Salamanca 19/12/2008 Los aspectos ginecológicos de la enfermedad y su asociación con la osteoporosis y otro tipo de patologías han sido algunas de las manifestaciones extradigestivas tratadas en el I Congreso Nacional de la Sociedad Española de Enfermedad Celiaca (SEEC), que se ha celebrado en Valladolid.

“Las complicaciones obstétricas y ginecológicas pueden ser el primer síntoma en mujeres celiacas sin diagnosticar”, ha señalado Gloria Gálvez Bueno, especialista en Ginecología del Hospital Montepríncipe, en Boadilla del Monte, Madrid. Menarquia tardía, menopausia precoz, amenorrea secundaria, esterilidad de origen desconocido y dolor pélvico crónico son algunas de las manifestaciones ginecológicas en mujeres celiacas no tratadas.

Por otra parte, los abortos de repetición, el crecimiento intrauterino retardado y presentar bajo peso al nacimiento serían las manifestaciones obstétricas. Aun así, y según ha afirmado la especialista, “todas estas complicaciones se resuelven con la dieta sin gluten (DSG) y además la enfermedad celiaca bien tratada no tiene ninguna repercusión negativa sobre el crecimiento y desarrollo fetal”.

En el hombre la enfermedad celiaca puede producir disminución de testosterona con inmadurez de los caracteres sexuales secundarios y reducción de la calidad del semen.

También puede producir impotencia y disminución de la libido por aumento de la prolactina. Sin embargo, “la dieta sin gluten y la reposición de los déficits nutricionales retorna a unos niveles normales de fertilidad tanto en mujeres como en varones. De ahí la importancia del diagnóstico y tratamiento correcto de la EC”, ha concluido Gálvez Bueno. Según ha explicado José Luis Pérez Castrillón, especialista en Medicina Interna del Hospital Universitario Río Hortega, de Valladolid, los estudios realizados sobre osteoporosis en pacientes de celiaquía siguiendo criterios densitométricos son escasos y poseen una deficiente calidad metodológica.

Por lo tanto, “no existen evidencias científicas suficientes que muestren una mayor incidencia de osteoporosis en pacientes con EC”. Sin embargo, sí hay bastantes más estudios que han demostrado que estos enfermos tienen un riesgo incrementado de fractura osteoporótica, “aunque moderada”. En cuanto al tratamiento de este tipo de pacientes, el ponente ha destacado la aparición de nuevas alternativas terapéuticas. El ácido zoledrónico ya está comercializado; se trata de un bisfosfonato que se administra por vía intravenosa en una única dosis, “reduciendo las fracturas por osteoporosis y aumentando la densidad ósea de las personas tratadas”.

El denosumab no está todavía disponible en el mercado pero también ha demostrado su eficacia en estos pacientes. Riesgos Por su parte, Luis Rodrigo Sáez, del Servicio de Digestivo el Hospital Central de Asturias, en Oviedo, ha señalado que los grupos de riesgo predispuestos a padecer celiaquía a lo largo de su vida lo constituyen tanto sus familiares como los que presentan enfermedades asociadas.

En este sentido, Sáez ha destacado que “es obligado realizar estudios familiares” y que entre estas patologías las más prevalentes son las hematológicas, endocrinas, neurológicas, hepáticas, digestivas, reumáticas, cardiológicas, cutáneas, ginecológicas, oro-bucales y respiratorias. También existe una alta prevalencia de la enfermedad celiaca entre los diabéticos de tipo 1 y los que tienen patología del tiroides.

En el primero de los casos, “aproximadamente un 50 por ciento no tienen síntomas digestivos y la dieta sin gluten controla la enfermedad, reduce las necesidades de insulina y previene algunas complicaciones. Asimismo, el hipotiroidismo es la patología tiroidea más frecuente. Aquí, la DSG “mejora el control a largo plazo (2-3 años) y permite suspender el tratamiento hormonal sustitutivo”.

Los abortos, el crecimiento intrauterino retardado y el bajo peso al nacimiento serían las manifestaciones obstétricas Diagnóstico en atención primaria”Es fundamental que los profesionales de la salud, en especial pediatras y médicos de familia, conozcan de forma exacta cuándo hay que pensar en la enfermedad celiaca y cómo hay que tratarla”.

Así lo ha afirmado Alberto Sacristán Rubio, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria en el Centro de Salud Ibiza del Área-1 de Madrid, y miembro del Grupo de Trabajo en Nutrición y Alimentación de la Semfyc. A su juicio, ante la sospecha clínica de celiaquía se debe solicitar una determinación de anticuerpos antitransglutaminasa tisular humana de clase IgA (AAtTG).

Asimismo, habría que indicar el estudio genético en pacientes con sospecha clínica y serología negativa, en aquéllos con serología positiva que rechacen la biopsia y, por otro lado, seleccionar a los individuos de alto riesgo entre familiares y pacientes con enfermedades asociadas o con serología positiva y biopsia normal. Según Alberto Sacrstán, “la mayoría de las personas con celiaquía permanecen sin diagnosticar, de ahí la necesidad de llevar a cabo una búsqueda intencionada de síntomas o combinaciones de síntomas que deberían suscitar la sospecha clínica”.

Fuente: CeliacosMexicanos WordPress

Diario de una Celiaca: Enfermedades asociadas 

Buceas en internet, simplemente poniendo “celíacos” y te asustas: Todos los enlaces, o casi todos, van a dar a un mismo lugar: Tiroiditis de Hashimoto, intolerancias asociadas,  Diabetes, Anemia, Dermatitis Herpetiforme… Y así hasta un sinfín de enfermedades asociadas a la celiaquía, por eso yo siempre digo: “Lo malo de ser celíaco no es el estomago, es todo lo que rodea a la enfermedad” Y aquí va mi caso: Lunes 15:00h. prueba de Hidrógeno espirado, Lactosa, y una hora despues del manjar de agua y polvos, reaccion alergica, sin IgG, contestación de la alergologa: “La Lactosa no da alergia, es imposible, es un azucar, solo las proteínas dan alergia, un caso de estudio” Y así somos los celiacos un caso de estudio, todos diferentes unidos por una mejoría tras el diagnostico de la Enfermedad Celiaca,  y toca lidiar con otro transtorno asociado: El asma de mi celiaquito, asociado ya que es un transtorno autoinmune, puede afectar a todo, tu sistema inmunitario, va por libre, no dejes de chequearte, cuidate, vas a convivir con tu cuerpo toda la vida, cuidalo! Un saludo para todos los villanos contra el gluten que conviven cada día con los transtornos asociados por ser celíaco: os admiro!  

 

Situaciones de un celiaco: Por un poquito no pasa nada.

Llegas a un bar: “Perdona, teneis comida para celiacos?” ( cara de poker del camarero ) ” No, lo siento ” cara triste y condescendiente, y tu con la mejor de tus sonrisas dices, ” Bueno pues unas patatas en aceite limpio, o una ensalada ” y la contestación es: ” No nos hacemos responsables, y la comida para celiacos no nos sale rentable ” Pero… si solo estas pidiendo un poquitin de aceite limpio ( que vas a pagar ) y un plato normal! pero el camarero siente miedo, y tu… tu te sientes como ese E.T.E. volando en bicicleta y pensando ” mi casa… ” …. Luego estan las situaciones de “hija por un poquito no pasa nada” y tu piensas: “Prueba el cianuro, que por un poquito no me va a pasar nada A MI”. Cuantos de nosotros hemos vivido estas situaciones?? esta el clasico : ” Y tu que comes!?” o ” si me quitan el pan me muero, no se como tu aguantas” y despues el que mas duele: ” Eso son tonterias, antes comiamos de todo y no nos pasaba nada” Pues desde Celiqueen queremos contaros que si que pasa: Se nos atrofian las vellosidades intestinales, y los nutrientes no se quedan en nuestro cuerpo,y eso hace que tengamos anemias de distinto tipo, dolores de tripa, falta de vitaminas, problemas de tiroides, infertilidad, osteoporosis, la tripita se nos hincha y no vamos a entrar en problemas mas escatologicos… No nos discrimines, somos como tu, pero los cerealeas Trigo, Avena, Centeno y Cebada nos hace daño, y tu con tus palabras aún mas. Así que la próxima vez que te digan “Por un poquito no pasa nada” contesta: ” ok, te invito a un chupito de lejia!”